BARRE AU SOL : gagner en souplesse et en mobilité grâce à des exercices à la barre

Entre PIlates et danse, la barre au sol est issue de la danse classique.

La barre au sol permet de gagner en renforcement musculaire, souplesse et mobilité.

Quels sont les bénéfices du concept barre au sol :

  • Brüle jusqu’à 600 calories par cours pour faire fondre la graisse
  • Améliore votre force
  • Améliore votre condition physique générale
  • Sculpte et tonifie vos muscles avec un entraînement élégant
  • Accès sur les cuisse abdominaux et fessiers
  • Vous apporte un sentiment d’accomplissement

Nos autres cours

Cours cardio

Cours de renforcement musculaire

cours dansés

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Durée

45 min

Calories

600 kcal

Intensité

Moyenne à forte

la première séance est offerte...

04 67 71 01 68 - accueil@vithalles.fr -

195 avenue Jacques Cartier - Piscine Olympique - 34000 Montpellier