Le BODYATTACK™ : l’entraînement pour une vie active

Bodyattack™ ou  pour les plus initiés l’ATTACK™est un cours composé d’exercices collectifs, simples et très intenses en musique. C’est un cours complet qui vous amènera des résultats visibles en un minimum de temps !

Bodyattack™ est un cours parfaitement structuré pour convenir à tous les niveaux de condition physique.

Que vous soyez débutant ou confirmé, venez essayer l’ATTACK™!

Vous découvrirez des mouvements sportifs de cardio très énergiques et des exercices de travail du haut et du bas du corps.

Quels sont les bénéfices du bodyattack™ :

  • Brûle des calories pour amincir le corps
  • Tonifie et sculpte
  • Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie, comme le football ou le tennis
  • Améliore la coordination et l’agilité
  • Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
  • Améliore la santé et la densité des os
  • Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps

Nos autres cours

Cours cardio

Cours de renforcement musculaire

cours dansés

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Durée

55 min

Calories

500kcal

Intensité

Moyenne à forte

la première séance est offerte...

04 67 71 01 68 - accueil@vithalles.fr -

195 avenue Jacques Cartier - Piscine Olympique - 34000 Montpellier