TRX ™ : un programme de renforcement musculaire avec des sangles

TRX est un système d’entrainement accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique !

Inventé par un commando des Navyseals de l’US Navy, Randy Hetrick cherchait un moyen de garder son équipe en forme physique tout au long de l’année et de s’entrainer quelque soit le lieu, sans forcement avoir accès à une salle de sport. Il attacha des sangles de parachute à un arbre et commença à réaliser quelques exercices de force simplement grâce à la résistance du poids de son corps. Le TRX est né.

Conçu à partir de sangle de parachute à l’origine, il permet de travailler vos muscles profonds en utilisant le poids de votre corps.

Une silhouette dessinée, une sangle abdominale renforcée, pour un corps ferme et tonique.

Le TRX séduit aussi bien les sportifs chevronnés que les novices et fans de fitness.

C’est une cours pour renforcer et tonifier les muscles du centre de votre du corps.

Qu’attendez-vous pour venir tester ce cours chez Vit’halles à Montpellier ?

Quels sont les bénéfices du TRX ™ ?

  • Tonifier et de sculpter son corps
  • Améliorer sa résistance à l’effort et son endurance
  • Développer sa coordination et son agilité
  • Travailler les muscles profonds de l’abdomen et du dos
  • Améliorer sa santé et sa densité osseuse
  • Augmenter sa capacité cardio-pulmonaire

Nos autres cours

Cours cardio

Cours de renforcement musculaire

cours dansés

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Durée

45 min

Calories

500 kcal

Intensité

Moyenne à forte

la première séance est offerte...

04 67 71 01 68 - accueil@vithalles.fr -

195 avenue Jacques Cartier - Piscine Olympique - 34000 Montpellier