RPM™: le killer calories

Le RPM™ est un cours de vélo d’intérieur de 50 minutes, basé sur le cyclisme sur route. Vous roulez au rythme d’une musique stimulante sur un parcours équivalent à 20-25 kilomètres de terrain varié, en contrôlant l’intensité de votre effort avec le cadran de résistance et la vitesse des pédales.

Bienfaits du RPM™ sont multiples. Il permet d’améliorer votre capacité cardiovasculaire, de brûler de la graisse, de tonifier et de sculpter vos jambes, vos hanches et vos fesses

Il augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter leurs masses. Pour finir le RPM™permet de Libérer des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme.

Quels sont les bénéfices du RPM™ :

  • Brûler des calories pour amincir le corps
  • Tonifier et sculpte
  • Améliorer la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie, comme le football ou le tennis
  • Améliorer la coordination et l’agilité
  • Développer la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
  • Améliorer la santé et la densité des os
  • Augmenter la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps

Nos autres cours

Cours cardio

Cours de renforcement musculaire

cours dansés

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Durée

50 min

Calories

600 kcal

Intensité

Moyenne à forte

la première séance est offerte...

04 67 71 01 68 - accueil@vithalles.fr -

195 avenue Jacques Cartier - Piscine Olympique - 34000 Montpellier